Être

Être bienveillant envers soi-même, bien ancré dans le présent pour apprendre à rester serein. Sybille, Olivier, Sandra et bien d’autres proposent différents ateliers pour aider les patients à trouver un équilibre au milieu et après la tempête que représente le cancer.

Ateliers proposés :

Mindfulness

Sophrologie

Mantras chantés

Shiatsu Zen

Conseils en image : Maquillage et esthétique

Conseils en image : Les couleurs et moi

Conseils en image : Le vêtement au centre du jeu

Ecriture créative

Art-thérapie et photos


Olivier et Sybille

Mindfulness – Cycle MBSR

Le programme de Mindfulness – Based Stress Reduction (MBSR), en français programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience a été créé par le docteur Jon Kabat-Zinn en 1979 au centre médical hospitalier de l’Université du Massachusetts. Depuis, cette approche a permis d’améliorer la qualité de vie de milliers de femmes et d’hommes à travers le monde, en réduisant le stress résultant de la maladie, des douleurs chroniques et des traitements pénibles.

Sybille de Ribaucourt psychologue et Olivier De Lathouwer médecin, tous 2 porteurs du Certificat Universitaire de Pleine Conscience de l’ULB proposent d’accompagner les patients et/ou leur entourage sur le chemin de la pleine conscience lors d’ateliers ponctuels ou de cycles de 8 semaines. www.mindfullife.be


laure ruhlmann….

Sophrologie

A travers différents exercices basés sur la relaxation, le mouvement, la respiration et l’imagerie mentale, l’atelier de sophrologie vous propose d’explorer vos ressources, d’expérimenter la détente, d’apprivoiser le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions.

Laure Ruhlmann, psychologue de formation, accorde une grande importance au corps. C’est pourquoi elle s’est formée à la sophrologie et vous propose de venir la découvrir et la pratiquer en groupe. www.psychologue-sophrologue.be


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Mantras chantés

Dans le cadre de cet atelier, vous vous familiariserez au son tel qu’enseigné dans la tradition védique de l’Inde. Vous aurez ainsi l’occasion de découvrir ses origines, sa signification et quelques applications concrètes pour la vie quotidienne. Exercer sa voix peut avoir des aspects thérapeutiques et donner l’ouverture du cœur … Cet atelier est une invitation à ressentir les bienfaits sur le plan mental, physique et émotionnel tout en chantant en harmonie.

Annick Millette est professeur de yoga certifiée ADEPS et FBHY.


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Shiatsu Zen

Par pression des doigts, vibrations, percussions, étirements ou pressions glissées sur certaines zones sensibles du corps, le long des trajets immatériels des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu contribue à favoriser le bien-être, la relaxation, l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit.

Sandra Ryusan Fernandez, thérapeute professionnelle de shiatsu zen, permet aux patients de découvrir ces techniques ancestrales de médecine chinoise qui aident au ressourcement et au lâcher prise. Séance individuelle de 60 minutes. www.shiatsuzen.net


toujours-belle

 

Conseils en image : Maquillage et esthétique

Certains traitements provoquent la perte provisoire des cheveux, des cils et des sourcils. La fatigue s’ajoutant à ce phénomène donne parfois mauvaise mine.  Le moral peut alors vaciller.  Nous proposons différentes approches, individuelles ou en groupe, adaptées à la personnalité de chacun pour accepter plus facilement ces effets secondaires.

Julie Degroot esthéticienne bio et spécialisée en oncomassage et fasciathérapie apporte son expertise pour illuminer le regard et redonner des couleurs au visage tout entier.

Catherine Barbier spécialisée dans le domaine des prothèses capillaires et des turbans partage ses trucs et astuces pour habiller joliment la tête nue.

Juan Pacifico, coiffeur et maquilleur d’expérience, prodigue ses conseils pour retrouver une féminité parfois ébranlée par les traitements.


Conseils en image : Les couleurs et moi

L’image d’une personne peut être affectée pendant les traitements, mais il existe différentes méthodes pour continuer à se mettre en valeur. L’étude personnalisée des couleurs en est une. A l’aide de tissus et d’échantillons de couleurs disposés sur une table, nous définissons dans un premier temps votre type de couleur pour ensuite donner quelques conseils de style qui vous aideront à (re)constituer une garde-robe vous mettant en valeur.

Catherine Jacobs, de ‘Dress Your Smile’, est diplômée consultante en couleurs, style, image et personal shopper.  Elle souhaite contribuer à (re)donner confiance aux femmes et aux hommes en traitement grâce au relooking. www.dressyoursmile.be


Conseils en image : Le vêtement au centre du jeu

Il nous est peut-être arrivé dans notre vie – de par nos choix, nos difficultés, nos responsabilités ou notre parcours de santé – de rejeter l’image que nous renvoyait notre miroir et de ne plus se reconnaître. Les séances de travail thérapeutique autour du vêtement sont des moments privilégiés entre ‘vous’ et ‘vous’ dans un espace de découverte et de jeu au-delà des diktats de la mode.  A travers les vêtements proposés par les multiples partenaires, on réapprivoise son image, on explore les couleurs et les matières et les coupes de designers, et on se découvre parfois pour la toute première fois !

Depuis plus de cinq ans, Delphine Hertogs, clinicienne et art thérapeute, anime cet atelier avec des femmes et adolescentes et les accompagne quel que soit leur âge, dans ce merveilleux parcours de réconciliation avec la personne la plus importante de leur propre vie, elle-même.


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Ecriture créative

Un atelier d’écriture créative, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi et où l’on se reconnecte avec sa créativité par des jeux d’écriture. On ose, on se découvre, on se surprend et on se partage sans la peur du regard des autres.  Pas besoin de savoir manier la plume ni de se sentir une affinité particulière avec l’écrit. Il suffit d’avoir le désir d’écrire et la curiosité de jouer.

Amandine Servranckx a plusieurs cordes à son arc.  Réalisatrice audio-visuel et habitée quotidiennement par la danse depuis l’âge de 15 ans,  elle manie aussi la plume dans le plaisir du partage.


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Art thérapie et photos

« Imagez-moi » est un cycle d’ateliers en groupe proposant une approche de l’autoportrait et du portrait à l’aide de l’outil photographique, de l’écriture et du collage. On explore sa propre image, mais surtout, on fait place à son imaginaire en prenant un moment pour soi tout en étant accompagné et soutenu. Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.

Audrey est art-thérapeute, photographe et assistante sociale en santé mentale. Son approche se veut avant tout sociale et humaine. Pour elle, l’art est un outil qui contribue à l’épanouissement et au bien-être et permet d’améliorer la confiance en soi. www.audreyguelder.com


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