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Ma pleine conscience dans les activités au quotidien. 18 novembre (en ligne).

C’est dans notre vie quotidienne que la pratique de la pleine conscience prend toute sa dimension. Il existe ainsi une multitude de pratiques informelles  à mettre en place au quotidien pour savourer pleinement ses petites routines. Elles ont le pouvoir d’accorder, en l’espace de quelques minutes, du bien-être au corps et au mental.

Essayer d’être pleinement présent signifie que l’on prête attention à ses actions, ses émotions ou encore ses pensées.  Ici et maintenant, sans se projeter dans l’avenir ou se soucier du passé.  Une pratique particulièrement bienfaisante en ces temps troublés.

L’atelier est animé par Sybille de Ribaucourt, psychologue et instructrice certifiée chez Mindfullife.


En pratique :

Dates et horaire :
Mercredi 18 novembre de 17h à 18h.

Inscription : info@re-source-delta.be
Vous recevrez ensuite une invitation pour rejoindre la session virtuelle via la plateforme de vidéoconférence ZOOM.

 

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