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Pleine conscience ‘Apprendre à accueillir le changement’. Jeudi 14 janvier (en ligne).

Tout change constamment : nos sensations corporelles, nos émotions, nos pensées. Nos circonstances de vie changent, que nous le voulions ou pas. Rien n’est figé, tout évolue, se déploie et se transforme. Pourtant, nous sommes souvent réticents(e)s aux changements. Face à cette réalité, nous nous sentons, démuni(e)s et submergé(e)s d’un sentiment d’insécurité car nous aimerions que les choses se déroulent comme nous l’aurions souhaité.

Et si l’on tentait d’accueillir ces changements avec une certaine sérénité, plutôt que « lutter contre » et se sentir impuissants ? C’est le chemin que nous propose la pleine conscience, un chemin courageux qui accueille la Vie à bras ouverts !

La « prière de la sérénité » dont l’origine demeure inconnue, est à ce propos très inspirante : « Puissé-je avoir la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d’en connaître la différence »

Isabel Barrios est une ancienne Re-sourcée. Passionnée par les relations humaines depuis toujours, elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et est porteuse du Certificat de Pleine Conscience de l’ULB.


En pratique 

Dates et horaire :
Jeudi 14 janvier de 16h à 17h.

Inscription : info@re-source-delta.be
Vous recevrez ensuite une invitation pour rejoindre la session virtuelle via la plateforme de vidéoconférence ZOOM.

 

 

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