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Yoga. Tous les lundis et jeudis (en ligne).

Annick Millette, professeur certifiée ADEPS et FBHY,  propose un cours de yoga en ligne à toute personne qui désire explorer les différents outils de cette pratique dans une optique de dynamisation, de régénération, d’intériorisation et de détente.

Tout au long de cette séance vous vous laisserez guider par votre respiration au travers d’enchaînements de postures variés, de sons, de visualisations et en terminant par une courte méditation.

Participer à une séance de yoga de façon régulière vous permettra :

  • De mieux gérer votre stress et vos émotions
  • De renforcer et préserver votre souplesse musculaire et articulaire
  • D’améliorer votre mémorisation et votre concentration
  • De retrouver une meilleure qualité de sommeil
  • De développer une plus grande confiance et une meilleure connaissance de vous-même

En pratique :

Tous les lundis de 10h30 à 11h30.
Tous les jeudis de 17h30 à 18h30.

Inscription par email à info@re-source-delta.be

Vous recevrez ensuite une invitation pour rejoindre la session virtuelle via la plateforme de vidéoconférence ZOOM.

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