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Yoga. Mercredi 3, 10, 17, 24 et 31 juillet.

Annick Millette, professeur certifiée ADEPS et FBHY,  propose un cours de yoga à toute personne qui désire explorer les différents outils de cette pratique dans une optique de dynamisation, de régénération, d’intériorisation et de détente.

Tout au long de cette séance vous vous laisserez guider par votre respiration au travers d’enchaînements de postures variés, de sons, de visualisations et en terminant par une courte méditation.

Participer à une séance de yoga de façon régulière vous permettra :

  • De mieux gérer votre stress et vos émotions
  • De renforcer et préserver votre souplesse musculaire et articulaire
  • D’améliorer votre mémorisation et votre concentration
  • De retrouver une meilleure qualité de sommeil
  • De développer une plus grande confiance et une meilleure connaissance de vous-même

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En pratique :

Dates et horaire : Tous les mercredis de juillet de 10h à 11h
Adresse : Centre Pérou, 23 avenue du Pérou à 1000 Bruxelles (petite salle)
Inscription : info@re-source-delta.be
Matériel : Tapis de yoga, coussins et couvertures pour la relaxation sont prévus sur place.
Pour plus de confort, privilégiez une tenue souple et confortable.

SouffleYoga-032

 

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