Our Blog

Yoga et télétravail : comment compenser les méfaits de la position assise prolongée. Vendredi 15 janvier (en ligne).

Quand la maison devient notre lieu de travail, les opportunités de bouger sont forcément moins diversifiées et cela peut induire des effets indésirables.

Tensions cervicales, raideur au niveau des épaules, mal de dos, troubles digestifs, agitation de l’esprit, …  Une position assise prolongée pose bien des défis en termes de bien-être physique et mental !

Annick Millette, instructrice de Yoga, nous initiera à une série de postures pour compenser le manque d’activités physiques dû à la sédentarité.

Etirements, mouvements dynamiques, relaxation, respiration, … Positions que vous pourrez effectuer sur une chaise devant votre ordinateur ou couché sur un tapis de yoga.

Annick Millette, professeur certifiée ADEPS et FBHY,  propose un cours de yoga en ligne à toute personne qui désire explorer les différents outils de cette pratique dans une optique de dynamisation, de régénération, d’intériorisation et de détente.


En pratique :

Vendredi 15 janvier de 12h à 13h
Inscription par email à info@re-source-delta.be

Vous recevrez ensuite une invitation pour rejoindre la session virtuelle via la plateforme de vidéoconférence ZOOM.

Tags:

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!