Retrouvez sérénité et équilibre grâce à la cohérence cardiaque, une méthode simple et facilement accessible, soutenue par des bases scientifiques solides et mesurables via le biofeedback. En consacrant seulement 3 sessions de 6 minutes par jour à une technique respiratoire spécifique, vous établirez une harmonie entre votre cœur et votre cerveau, favorisant ainsi la détente et renforçant votre résilience face au stress. En collaboration avec Melinda Wezenaar, nous vous proposons une approche combinant théorie et pratique. Au cours de ces sessions, nous utiliserons le biofeedback pour visualiser l’impact du stress et des émotions sur notre système, offrant ainsi une expérience concrète et enrichissante. Melinda Wezenaar est formatrice-coach en cohérence cardiaque à Bruxelles (www.kardiatma.com) et coordinatrice de la branche francophone du réseau de coach-formateurs en Cohérence Cardiaque en Belgique NERVA.