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Être bienveillant envers soi-même, bien ancré dans le présent pour apprendre à rester serein. Sybille, Olivier, Sandra et bien d’autres proposent différents ateliers pour aider les patients à trouver un équilibre au milieu et après la tempête que représente le cancer.

Ateliers proposés :

Pleine Conscience

Sophrologie

Cohérence cardiaque

Shiatsu Zen

Réflexologie

Massage

Fasciathérapie

Idoflow : relaxation aquatique

Conseils en image : Maquillage et esthétique

Conseils en image : Les couleurs et moi

Ecriture créative

Ateliers photos

Art-thérapie[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator height_2= »25″ height= »25″ show_border= »yes_border »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/4″][vc_column_text]

Olivier et Sybille

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Pleine Conscience

Les évènements difficiles font partie de la vie, mais c’est la manière dont nous y faisons face qui fera la différence entre le fait qu’ils dirigent nos vies ou que nous décidons de les considérer avec plus de distance.

Alors, comment vivre au quotidien avec le cancer ? Comment ne pas être totalement submergé par l’angoisse, la peur ou la tristesse qui accompagnent cette expérience difficile ? Comment garder le lien avec tout ce qui, dans le fond de nous-même, fait de nous des êtres humains pleinement vivants ? La pleine conscience peut ouvrir un chemin vers plus de sérénité et une meilleure qualité de vie.

Sybille de Ribaucourt (psychologue), Olivier De Lathouwer (chirurgien plasticien) et Isabel Barrios (ancienne patiente) sont porteurs du Certificat de Pleine Conscience de l’ULB et proposent d’accompagner les patients sur le chemin de la ‘mindfulness’ lors d’ateliers ponctuels.  Sybille anime également un cycle MBSR (réduction du stress basé sur la pleine conscience) créé par le Dr Jon Kabat-Zinn.  www.mindfullife.be

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Sophrologie

A travers différents exercices basés sur la relaxation, le mouvement, la respiration et l’imagerie mentale, l’atelier de sophrologie vous propose d’explorer vos ressources, d’expérimenter la détente, d’apprivoiser le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions.

Laure Ruhlmann, psychologue de formation, accorde une grande importance au corps. C’est pourquoi elle s’est formée à la sophrologie et vous propose de venir la découvrir et la pratiquer en groupe. www.tempausa.be

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Cohérence cardiaque

Retrouvez calme et équilibre grâce à une méthode simple et praticable partout : la cohérence cardiaque, une approche scientifiquement fondée et mesurable grâce à du biofeedback. Par le biais d’une technique de respiration qu’il suffit de pratiquer seulement 3 x 6 minutes par jour, vous allez instaurer une communication optimale entre cœur et cerveau et qui vous permettra de vous apaiser et de renforcer votre résilience.

Melinda Wezenaar est formatrice-coach en cohérence cardiaque à Bruxelles (www.kardiatma.com) et coordinatrice de la branche francophone du réseau de coach-formateurs en Cohérence Cardiaque en Belgique NERVA.

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Shiatsu Zen

Par pression des doigts, vibrations, percussions, étirements ou pressions glissées sur certaines zones sensibles du corps, le long des trajets immatériels des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu contribue à favoriser le bien-être, la relaxation, l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit.

Sandra Ryusan Fernandez, thérapeute professionnelle de shiatsu zen, permet aux patients de découvrir ces techniques ancestrales de médecine chinoise qui aident au ressourcement et au lâcher prise. Séance individuelle de 60 minutes. www.shiatsuzen.net

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Réflexologie

En exerçant une pression soutenue sur des zones ou des points réflexes (pieds, mains, oreilles ou visage), on libère des blocages et des tensions au niveau physique, mental et émotionnel et on soulage ainsi des maux de la vie quotidienne (stress, fatigue, mal de dos, troubles digestifs, constipation, troubles du sommeil…).

Aurélie Coumans est diplômée en gestion des ressources humaines, communication et développement personnel. Au fil du temps, elle s’est réorientée vers l’accompagnement et la prise en charge de la personne dans sa globalité pour lui procurer un état de relaxation, d’équilibre et d’harmonie. www.espritdaure.be

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Massages bien-être

Le massage offre détente et dénouement des tensions musculaires. Ce moment pour soi permet le lâcher prise au niveau du corps et des émotions.  Dans une pièce bien chauffée avec une lumière tamisée, en musique ou en silence, chaque séance débute par un échange verbal afin d’installer écoute et confiance pour cerner les attentes, une anamnèse rapide est alors effectuée. Le massage se fait à l’huile végétale chaude.  On s’installe sur la table de massage sur le dos ou sur le ventre, latéralement pour les personnes qui ont des difficultés à rester en position ventrale ou dorsale prolongée.

Sophie Alexandre est infirmière de formation et s’est formée au Massage Sensitif Belge. Ancienne patiente, elle a très vite perçu l’importance du massage comme une approche de la personne dans son unicité et particularité.  Elle travaille au centre paramédical du Royal Léopold Club (www.workforit.be).

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Massage Japonais du visage Kobido et détente des pieds

En utilisant ses différentes techniques, Oriane Berryer adapte son massage en y ajoutant de la relaxation coréenne pour un toucher 2doux sur tout le corps permettant un relâchement profond tant au niveau musculaire qu’au niveau mental.

Oriane Berryer a un cabinet de massage depuis plus de 10 ans à Uccle (www.2doux.be). Elle est formée en réflexologie plantaire, massage japonais du visage Kobido, massage ventre Chi Nei Tsang, soin énergétique Lahochi, Access Bars, massage initiatique (corps) et relaxation coréenne. Elle est convaincue que le toucher massage mieux-être est un accompagnement doux qui est bénéfique pour toute personne traversant des difficultés. Grâce à la douceur du soin, la personne se reconnecte à son corps, son âme et son esprit.

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Fasciathérapie

Les fascias sont de fines membranes qui enveloppent les muscles, les os et les viscères. Ils sont très sensibles à toutes formes d’agression physique, psychologique ou biologique. Lors d’un stress, le fascia se rétracte, se crispe et perturbe l’équilibre général de l’organisme. Les chocs physiques ou psychologiques restent inscrits et stockés dans le corps à notre insu. Par un toucher adapté, on restaure cette organisation vitale du corps. La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui sollicite les forces d’autorégulations. Elle est efficace dans de nombreux cas : stress, chocs émotionnels, troubles du sommeil, dépression, anxiété, …

Par un toucher précis, Julie De Groote, fasciathérapeute, détecte les sources de tension et les élimine grâce au mouvement. Cela entraîne un regain de vitalité et permet de venir à bout de certaines douleurs. Elle pose les mains sur vous en écoutant les mouvements de votre corps. Par des gestes lents et plus ou moins appuyés, elle stimule la vitalité dans les zones de tension ce qui entraîne une sensation de chaleur et de bien-être.  Vous repartez parfois avec des outils pour faire durer ce bien-être de façon autonome avec des mouvements à répéter à domicile.

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Idoflow : relaxation aquatique

Dans un bassin privatisé pour les membres de Re-source, des thérapeutes vous proposent un moment de détente profonde. Vous profitez des bienfaits d’une eau chauffée à 35° et de la joie d’être pleinement présent dans ce moment de détente. Libéré des contraintes de la gravité, votre corps se laisse aller, dénoué de toute tension. Cet atelier de relaxation aquatique offre des temps de méditation, de flottaison, d’immersion aquatique, de yoga, …

Annick Debaize, Louisiane Desbrosses, Isabelle Valcke Nau et Giacomo Profili sont des praticiens aquatiques professionnels certifiés et engagés dans l’accompagnement thérapeutique.

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Conseils en image : Maquillage et esthétique

Juan Pacifico, coiffeur et maquilleur professionnel, prodigue ses conseils pour retrouver une féminité parfois ébranlée par les traitements. Il nous apprend à adopter les bons gestes pour retrouver une bonne mine (masquer les signes de fatigue, souligner les sourcils, redonner de la couleur au visage,…).

 


Angèle Gobbens est esthéticienne et pratique des soins visage tout en douceur.  Elle utilise des produits spécialement formulés pour répondre aux besoins des peaux sensibles ou allergiques. Démaquillage, nettoyage, hydratation et massage, un pur moment de bien-être.

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Conseils en image : Les couleurs et moi

L’image d’une personne peut être affectée pendant les traitements, mais il existe différentes méthodes pour continuer à se mettre en valeur. L’étude personnalisée des couleurs en est une. A l’aide de tissus et d’échantillons de couleurs disposés sur une table, nous définissons dans un premier temps votre type de couleur pour ensuite donner quelques conseils de style qui vous aideront à (re)constituer une garde-robe vous mettant en valeur.

Catherine Jacobs, de ‘Dress Your Smile’, est diplômée consultante en couleurs, style, image et personal shopper.  Elle souhaite contribuer à (re)donner confiance aux femmes et aux hommes en traitement grâce au relooking. www.dressyoursmile.be

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Ecriture créative

Un atelier d’écriture créative, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi et où l’on se reconnecte avec sa créativité par des jeux d’écriture. On ose, on se découvre, on se surprend et on se partage sans la peur du regard des autres.  Pas besoin de savoir manier la plume ni de se sentir une affinité particulière avec l’écrit. Il suffit d’avoir le désir d’écrire et la curiosité de jouer.

Amandine Servranckx a plusieurs cordes à son arc.  Réalisatrice audio-visuel et habitée quotidiennement par la danse depuis l’âge de 15 ans,  elle manie aussi la plume dans le plaisir du partage.

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Ateliers photos

« Imagez-moi » est un cycle d’ateliers proposant une approche de l’autoportrait et du portrait à l’aide de l’outil photographique, de l’écriture et du collage. On explore sa propre image, mais surtout, on fait place à son imaginaire en prenant un moment pour soi tout en étant accompagné et soutenu.

Audrey Guelder est art-thérapeute, photographe et assistante sociale en santé mentale. Son approche se veut avant tout sociale et humaine. Pour elle, l’art est un outil qui contribue à l’épanouissement et au bien-être et permet d’améliorer la confiance en soi. www.audreyguelder.com

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Art-thérapie

Renforcer le bien-être psychologique du patient au cours de son traitement via des soins de support comme l’art-thérapie est essentiel. Les arts créatifs permettent d’exprimer ses inquiétudes non verbalisées face à la maladie, de diminuer le stress et la fatigue et d’accroître sa connaissance de soi.

The Red Pencil est une organisation caritative à but non-lucratif.  Sa mission est de soulager, à travers l’art thérapie, la sphère émotionnelle des personnes en souffrance. Des art-thérapeutes sont ponctuellement  détachés en fonction des demandes de Re-source.

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