Être

Être bienveillant envers soi-même, bien ancré dans le présent pour apprendre à rester serein. Sybille, Olivier, Sandra et bien d’autres proposent différents ateliers pour aider les patients à trouver un équilibre au milieu et après la tempête que représente le cancer.

Ateliers proposés :

Pleine Conscience

Sophrologie

Cohérence cardiaque

Shiatsu Zen

Réflexologie

Idoflow : relaxation aquatique

Conseils en image : Maquillage et esthétique

Conseils en image : Les couleurs et moi

Ecriture créative

Ateliers photos

Art-thérapie


Olivier et Sybille

Pleine Conscience

Les évènements difficiles font partie de la vie, mais c’est la manière dont nous y faisons face qui fera la différence entre le fait qu’ils dirigent nos vies ou que nous décidons de les considérer avec plus de distance.

Alors, comment vivre au quotidien avec le cancer ? Comment ne pas être totalement submergé par l’angoisse, la peur ou la tristesse qui accompagnent cette expérience difficile ? Comment garder le lien avec tout ce qui, dans le fond de nous-même, fait de nous des êtres humains pleinement vivants ? La pleine conscience peut ouvrir un chemin vers plus de sérénité et une meilleure qualité de vie.

Sybille de Ribaucourt (psychologue), Olivier De Lathouwer (chirurgien plasticien) et Isabel Barrios (ancienne patiente) sont porteurs du Certificat de Pleine Conscience de l’ULB et proposent d’accompagner les patients sur le chemin de la ‘mindfulness’ lors d’ateliers ponctuels.  Sybille anime également un cycle MBSR (réduction du stress basé sur la pleine conscience) créé par le Dr Jon Kabat-Zinn.  www.mindfullife.be


laure ruhlmann….

Sophrologie

A travers différents exercices basés sur la relaxation, le mouvement, la respiration et l’imagerie mentale, l’atelier de sophrologie vous propose d’explorer vos ressources, d’expérimenter la détente, d’apprivoiser le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions.

Laure Ruhlmann, psychologue de formation, accorde une grande importance au corps. C’est pourquoi elle s’est formée à la sophrologie et vous propose de venir la découvrir et la pratiquer en groupe. www.tempausa.be


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Cohérence cardiaque

Retrouvez calme et équilibre grâce à une méthode simple et praticable partout : la cohérence cardiaque, une approche scientifiquement fondée et mesurable grâce à du biofeedback. Par le biais d’une technique de respiration qu’il suffit de pratiquer seulement 3 x 6 minutes par jour, vous allez instaurer une communication optimale entre cœur et cerveau et qui vous permettra de vous apaiser et de renforcer votre résilience.

Melinda Wezenaar est formatrice-coach en cohérence cardiaque à Bruxelles (www.kardiatma.com) et coordinatrice de la branche francophone du réseau de coach-formateurs en Cohérence Cardiaque en Belgique NERVA.


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Shiatsu Zen

Par pression des doigts, vibrations, percussions, étirements ou pressions glissées sur certaines zones sensibles du corps, le long des trajets immatériels des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu contribue à favoriser le bien-être, la relaxation, l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit.

Sandra Ryusan Fernandez, thérapeute professionnelle de shiatsu zen, permet aux patients de découvrir ces techniques ancestrales de médecine chinoise qui aident au ressourcement et au lâcher prise. Séance individuelle de 60 minutes. www.shiatsuzen.net


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Réflexologie

En exerçant une pression soutenue sur des zones ou des points réflexes (pieds, mains, oreilles ou visage), on libère des blocages et des tensions au niveau physique, mental et émotionnel et on soulage ainsi des maux de la vie quotidienne (stress, fatigue, mal de dos, troubles digestifs, constipation, troubles du sommeil…).

Aurélie Coumans est diplômée en gestion des ressources humaines, communication et développement personnel. Au fil du temps, elle s’est réorientée vers l’accompagnement et la prise en charge de la personne dans sa globalité pour lui procurer un état de relaxation, d’équilibre et d’harmonie. www.espritdaure.be


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Idoflow : relaxation aquatique

Dans un bassin privatisé pour les membres de Re-source, des thérapeutes vous proposent un moment de détente profonde. Vous profitez des bienfaits d’une eau chauffée à 35° et de la joie d’être pleinement présent dans ce moment de détente. Libéré des contraintes de la gravité, votre corps se laisse aller, dénoué de toute tension. Cet atelier de relaxation aquatique offre des temps de méditation, de flottaison, d’immersion aquatique, de yoga, …

L’équipe d’Annick Debaize, kinésithérapeute à Delta, rassemble des praticiens aquatiques professionnels certifiés et engagés dans l’accompagnement thérapeutique.


toujours-belle

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Conseils en image : Maquillage et esthétique

Certains traitements provoquent la perte provisoire des cheveux, des cils et des sourcils. La fatigue s’ajoutant à ce phénomène donne parfois mauvaise mine.  Le moral peut alors vaciller.  Nous proposons différentes approches, individuelles ou en groupe, adaptées à la personnalité de chacun pour accepter plus facilement ces effets secondaires.

 


Catherine Barbier, spécialisée dans le domaine des prothèses capillaires et des turbans partage, ses trucs et astuces pour habiller joliment la tête nue.
Julie Degroot esthéticienne bio et spécialisée en oncomassage et fasciathérapie apporte son expertise pour illuminer le regard et redonner des couleurs au visage tout entier.www.toujoursbelle.be

 


Juan Pacifico, coiffeur et maquilleur d’expérience, prodigue ses conseils pour retrouver une féminité parfois ébranlée par les traitements.

 


Isabelle Desmul est expert en esthétique et cosmétologie paramédicale. Elle aide les patients à gommer les marques des traitements via des conseils pratiques en maquillage. www.isabelle-desmul.be/

 


Sandrine Leroy est infirmière conseil en soins esthétiques à l’Hôpital de jour à Delta.  Elles explique comment adapter les soins esthétiques aux effets indésirables des traitements (soins des ongles, soin de la peau, maquillage correcteur/bonne mine, cuir chevelu, syndrome mains-pieds).


Conseils en image : Les couleurs et moi

L’image d’une personne peut être affectée pendant les traitements, mais il existe différentes méthodes pour continuer à se mettre en valeur. L’étude personnalisée des couleurs en est une. A l’aide de tissus et d’échantillons de couleurs disposés sur une table, nous définissons dans un premier temps votre type de couleur pour ensuite donner quelques conseils de style qui vous aideront à (re)constituer une garde-robe vous mettant en valeur.

Catherine Jacobs, de ‘Dress Your Smile’, est diplômée consultante en couleurs, style, image et personal shopper.  Elle souhaite contribuer à (re)donner confiance aux femmes et aux hommes en traitement grâce au relooking. www.dressyoursmile.be


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Ecriture créative

Un atelier d’écriture créative, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi et où l’on se reconnecte avec sa créativité par des jeux d’écriture. On ose, on se découvre, on se surprend et on se partage sans la peur du regard des autres.  Pas besoin de savoir manier la plume ni de se sentir une affinité particulière avec l’écrit. Il suffit d’avoir le désir d’écrire et la curiosité de jouer.

Amandine Servranckx a plusieurs cordes à son arc.  Réalisatrice audio-visuel et habitée quotidiennement par la danse depuis l’âge de 15 ans,  elle manie aussi la plume dans le plaisir du partage.


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Ateliers photos

« Imagez-moi » est un cycle d’ateliers proposant une approche de l’autoportrait et du portrait à l’aide de l’outil photographique, de l’écriture et du collage. On explore sa propre image, mais surtout, on fait place à son imaginaire en prenant un moment pour soi tout en étant accompagné et soutenu.

Audrey Guelder est art-thérapeute, photographe et assistante sociale en santé mentale. Son approche se veut avant tout sociale et humaine. Pour elle, l’art est un outil qui contribue à l’épanouissement et au bien-être et permet d’améliorer la confiance en soi. www.audreyguelder.com

 


 

Les ateliers « Images en série » sont une invitation à prendre du temps pour développer son propre projet photographique. En s’appuyant sur un panorama de séries photographiques anciennes et contemporaines, chaque participant.e improvisera une réponse aux thèmes proposés et explorera un thème en accord avec ses propres intérêts pour créer sa série photographique personnelle.

Historienne, informaticienne et photographe, Annick Stélandre a un parcours aux facettes multiples où se mélangent sciences humaines et disciplines plus techniques. Cette diversité et cette ouverture se reflètent dans ses projets photographiques personnels et se retrouvent à travers ses engagements dans plusieurs collectifs de photographes et ses ateliers pour enfants et adultes qui associent le média photographique et la découverte du monde de l’image.


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Art-thérapie

Renforcer le bien-être psychologique du patient au cours de son traitement via des soins de support comme l’art-thérapie est essentiel. Les arts créatifs permettent d’exprimer ses inquiétudes non verbalisées face à la maladie, de diminuer le stress et la fatigue et d’accroître sa connaissance de soi.

The Red Pencil est une organisation caritative à but non-lucratif.  Sa mission est de soulager, à travers l’art thérapie, la sphère émotionnelle des personnes en souffrance. Des art-thérapeutes sont ponctuellement  détachés en fonction des demandes de Re-source.

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