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Marche nordique : Samedis 16 juillet & 20 août.

La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Françoise Nicaise et Janik Nicodème, kinésithérapeutes, vous accompagneront dans cette discipline tout en vous faisant découvrir de beaux espaces verts. Les bâtons sont fournis par Re-source.


Samedi 16 juillet  de 10h30 à 12h avec Françoise Nicaise : Château de la Hulpe
Samedi 20 août de 10h30 à 12h avec Janik Nicodème : Château de Groenendaal à Hoeilaart
Inscriptions : info@re-source-delta.be

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