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Marche nordique. Tous les mardis.

La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Janik Nicodème, kinésithérapeute,  vous donne rendez-vous tous les mardis pour une séance de marche nordique en Forêt de Soignes.

Les bâtons sont fournis par Re-source.


En pratique :

Mardi de 12h à 13h.
Rendez-vous à l’angle de la Drève du Comte et de la Drève des Tumuli, sur le parking.
Inscription par email à info@re-source-delta.be

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