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Marche nordique : Samedi 25 février

La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Joëlle Liénart, kinésithérapeute, vous accompagnera dans cette discipline tout en vous faisant découvrir de beaux espaces verts. Les bâtons sont fournis par Re-source.

Samedi 25 février de 10h30 à 12h : Rouge Cloître à Auderghem

Inscriptions : info@re-source-delta.be

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