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Marche nordique : 23 avril, 14 mai, 4 juin et 18 juin.

La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Françoise Nicaise et Joëlle Linéart, kinésithérapeutes, vous accompagneront dans cette discipline tout en vous faisant découvrir de beaux espaces verts. Les bâtons sont fournis par Re-source.

Samedi 23 avril de 10h30 à 12h : Rouge Cloître
Samedi 14 mai de 10h30 à 12h: Château de la Hulpe
Samedi 4 juin de 10h30 à 12h : Parc Tournay Solvay (Marche nordique intensive de 10km)
Samedi 18 juin mars de 10h30 à 12h : Rouge Cloître

Inscriptions : info@re-source-delta.be

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