La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Les bâtons sont fournis par Re-source.

Mercredi 20 et 27 septembre avec Joëlle Liénart, kinésithérapeute
Rouge Cloître à Auderghem.

Samedi 30 septembre avec Janik Nicodème, kinésithérapeute et directrice de Re-source.
Château de Gaasbeek.