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Marche nordique : Samedi 17 septembre et 1er octobre.

La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tension musculaires.

Joëlle Liénart et Françoise Nicaise, kinésithérapeutes, vous accompagneront dans cette discipline tout en vous faisant découvrir de beaux espaces verts. Les bâtons sont fournis par Re-source.

Samedi 17 septembre de 10h30 à 12h : Rouge Cloître à Auderghem
Samedi 1er octobre de 10h30 à 12h : Château de La Hulpe

Inscriptions : info@re-source-delta.be

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