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Sophrologie : Séance découverte jeudi 31 mars et Cycle de janvier à mars.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui tend à trouver un équilibre harmonieux entre les émotions, les pensées et le corps. C’est un véritable outil de développement personnel que nous vous invitons à découvrir avec Laure Ruhlmann, psychologue-sophrologue.

Vous approprier cet outil peut vous aider à :
– gérer les tensions physiques (douleurs articulaires, tensions musculaires, …)
– gérer les tensions mentales (stress, inquiétudes, surmenage, ruminations mentales, sentiment d’être dépassé.e, …)

Laure vous accompagnera à travers divers exercices (relâchement musculaire, respiration, projections positives) afin de (re)faire une expérience positive de votre corps.


Cycle : La sophrologie pour mieux gérer son stress
Mercredi 19 & 26 janvier, 2, 9, 16 & 23 février, 9 & 16 mars de 10h30 à 12h
Centre Pérou (petite salle), 23 avenue du Pérou à 1000 Bruxelles (Boitsfort)
Inscription : info@re-source-delta.be

Séance découverte 
Jeudi 31 mars de 10h30 à 12h
Centre Pérou (grande salle), 23 avenue du Pérou à 1000 Bruxelles (Boitsfort)
Inscription : info@re-source-delta.be

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