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Sophrologie : Séance découverte. Mercredi 24 août.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui tend à trouver un équilibre harmonieux entre les émotions, les pensées et le corps. C’est un véritable outil de développement personnel que nous vous invitons à découvrir avec Laure Ruhlmann, psychologue-sophrologue.

Vous approprier cet outil peut vous aider à :
– gérer les tensions physiques (douleurs articulaires, tensions musculaires, …)
– gérer les tensions mentales (stress, inquiétudes, surmenage, ruminations mentales, sentiment d’être dépassé.e, …)

Laure vous accompagnera à travers divers exercices (relâchement musculaire, respiration, projections positives) afin de (re)faire une expérience positive de votre corps.

Un cycle « La sophrologie pour mieux gérer son stress » aura lieu après l’été. Pour y participer, il faut avoir suivi, au moins une fois, une séance découverte avec Laure Ruhlmann.


Mercredi 24 août de 10h à 11h30
Centre Pérou (grande salle), 23 avenue du Pérou à 1000 Bruxelles (Boitsfort)
Inscription : info@re-source-delta.be

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