Une balade au cœur de la forêt pour laisser la place à l’observation en pleine conscience. Une odeur, un chant d’oiseau, un bruissement sur des feuilles mortes sont autant de points d’ancrage qui invitent au calme intérieur. Prendre conscience de chaque pas, de chaque respiration pour mieux vivre le moment présent. A l’écart du bruit et de la précipitation de la ville, Joëlle Liénart vous invitera à lâcher le mental à travers des petites méditations guidées.

Les Re-sourçant•e•s :

Joëlle Liénart