La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les ‘nordic sticks’ pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l’apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu’il est propulsé tant par les jambes que par les bras ! Ce sport apporte des bienfaits au niveau cardio-respiratoire, il renforce la tonicité générale, améliore l’équilibre et diminue le stress et les tensions musculaires. Janik Nicodème, Françoise Nicaise et Joëlle Liénart, kinésithérapeutes, communiquent leur enthousiasme et leur énergie dans des marches plaisir, très conviviales et adaptées à tous.

Les Re-sourçant•e•s :

Françoise Nicaise
Janik Nicodème
Joëlle Liénart