L’Intégration Fonctionnelle (IF) est une séance individuelle de la méthode Feldenkrais. Par le toucher, le mouvement et la voix, Léa Tourneur vous guidera dans l’exploration de vous et à observer vos habitudes : comment vous bougez, ainsi qu’à explorer de nouveaux chemins. Le Feldenkrais est une approche pédagogique qui utilise le mouvement comme médium. A partir des observations de ce qui est et de l’exploration des possibles, la méthode développe la conscience de soi et agrandit les champs du possible au niveau physique mais aussi au niveau psychologique en créant de nouvelles connexions neuronales. Dans le respect des limites et des possibles de chacun.e, la méthode ressource et apaise le système nerveux et développe une attention à soi et à ses besoins.