À travers différents exercices basés sur la relaxation, le mouvement, la respiration et l’imagerie mentale, l’atelier de sophrologie vous propose d’explorer vos ressources, d’expérimenter la détente, d’apprivoiser le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions. Laure Ruhlmann, psychologue de formation, accorde une grande importance au corps. C’est la raison pour laquelle elle a suivi une formation en sophrologie et vous invite à explorer et à participer à des séances en groupe. (www.tempausa.be)

Les Re-sourçant•e•s :

Laure Ruhlmann